＃ゆっくり解説
家にいる時間が長くなっていて、健康的な不安がある人は多いと思います。そして実際に、ずっと家にいると起きる健康被害があります。
そこで今回は、引きこもることで起きる5つの健康被害と、それを解決するにはどうすればいいのか？というところまで具体的に解説していきます。
【講義内容まとめ】
・日光を浴びなくなる
・デバイスの利用時間が長くなる
・体を動かさなくなる
・自然に触れ合わなくなる
➡窓から緑が見える部屋はちょっと得？
・ストレスが溜まる
Twitter：https://twitter.com/YukkuriKennkou
【参考文献・サイト】
・Goodreads
https://www.goodreads.com/book/show/7…
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・国土緑化株式会社
https://www.kokudoryokuka.co.jp/colum…
最高の体調 １００の科学的メソッドと４０の体験的スキルから編み出したhttps://product.rakuten.co.jp/product…
【動画紹介】
【ゆっくり解説】身長が「伸びる食べ物・伸びない食べ物」とは！？
https://www.youtube.com/watch?v=OKIFT…
【ゆっくり解説】スタンフォード式 最高の睡眠｜本の要約
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【ゆっくり解説】すぐに効果アリ！?ストレス解消法10選！＜前編＞
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【ゆっくり解説】すぐに効果アリ！?ストレス解消法10選！＜後編＞
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