【ゆっくり解説】外出自粛で起きる5つの健康被害とは?

#ゆっくり解説
家にいる時間が長くなっていて、健康的な不安がある人は多いと思います。そして実際に、ずっと家にいると起きる健康被害があります。
そこで今回は、引きこもることで起きる5つの健康被害と、それを解決するにはどうすればいいのか?というところまで具体的に解説していきます。

【講義内容まとめ】
 ・日光を浴びなくなる
 ・デバイスの利用時間が長くなる
 ・体を動かさなくなる
 ・自然に触れ合わなくなる
  ➡窓から緑が見える部屋はちょっと得?
 ・ストレスが溜まる

Twitter:https://twitter.com/YukkuriKennkou

【参考文献・サイト】
・Goodreads
https://www.goodreads.com/book/show/7…

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・国土緑化株式会社
https://www.kokudoryokuka.co.jp/colum…

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【動画紹介】
 【ゆっくり解説】身長が「伸びる食べ物・伸びない食べ物」とは!?
  https://www.youtube.com/watch?v=OKIFT…
 【ゆっくり解説】スタンフォード式 最高の睡眠|本の要約
  https://www.youtube.com/watch?v=bf_fc…
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  https://www.youtube.com/watch?v=mIFS7…
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