自宅での健康法として、ストレッチや運動について色々な方法がありますが、もっと簡単に、健康的な体を作る日本人最高の習慣について、健康の専門家「万福たけし」さんに話を聞きました。
ぜひ、参考にしていただけますと幸いです^^
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