お家でできる ゆるストレッチ&筋トレ

今回は他の動画よりも少し軽めのストレッチ・筋トレのご紹介です。
レッスンに行けないとき、外出できなくてストレスがたまっているとき、疲れているときなど、お家で軽めのストレッチをしませんか。

今回は何故か英語と日本語が入り混じってしまいました。。字幕もつけましたので是非見てみてください。チャンネル登録お願いします!

◆出演
コーチ:サトコ ・カイトリンガー
かのちゃん 新体操歴 1年(動画撮影時)
みなちゃん 新体操歴 1年2ヶ月(動画撮影時)

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