お家でできる簡単ダイエット【毎日10分で300kcal消費】これで痩せる！！いっしょに筋トレしよ！！trust me!!!!

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大事なのは集中力！！！
10分間だけ集中してトライしてね
筋肉痛がある場合は1日休んでからまたトライしてね

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