お家でできる簡単ダイエット【毎日10分で300kcal消費】これで痩せる!!いっしょに筋トレしよ!!trust me!!!!

大事なのは集中力!!!
10分間だけ集中してトライしてね
筋肉痛がある場合は1日休んでからまたトライしてね

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