誰でもお家でできるストレッチ

椅子を使って気軽に簡単ストレッチ。体と心をほぐしましょう!自分のペースで無理をせず行ってください。映像では、アウトドアチェアを使用していますが、安定した椅子をご使用ください。室内の場合はスペースを確保して行ってください。

講師:樋口信子
モデル:樋口朝康

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です